中年男人性功能减退怎么办?

男性健康

和谐的性福生活是夫妻们的心愿,可是想要实现这一愿望却并不轻松,近年来,伴随着工作的重压,许多男性在面对性爱时都出现了或多或少的性功能减退现象,给他们的性爱生活造成很大的影响。所以,出现了这种情况,夫妻双方都会比较着急和担忧,那么,当男人遭遇性功能减退时该怎么办呢?现在男性百科就来做详细的介绍。

1、消除顾虑

性功能减退是中年人的正常现象,但减退并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣,使性关系和好如初。

2、畅谈内心感受

在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。男人性冷淡该怎么办在医生富于同情心和从容不迫的问诊下,你会有一种安全感。

3、消除压力

集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性功能低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪,还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因,让她避免向自己施加压力,促进双方的交流。

4、学会适当缓解压力

许多人由于紧张的工作和繁忙的家务,无暇顾及性生活,使自己本能的性功能望无声地退化了。防治性功能减退需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律,在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情,又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

5、创建和善的夫妻关系

性生活是两个人情感和肉体的交融,没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明,合理的性生活有益身心健康,情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此,当遇到性生活不协调时,夫妻间应交流一下各自的性感受,帮助对方克服性生活中的消极因素,是防治性功能减退的又一关键。

6、注意某些药物的服用

如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性功能。因此,在服用这些药物时应提起注意。那么,药物是否也可以提高人的性功能呢?科学研究已经证实,适量的维生素和矿物质可以增强人的性功能。另外,服用些中药(如枸杞子、人参、鹿茸等)来提高性功能也有很好效果。

7、尽量使夫妻间的性功能同步产生

由于男女心理和生理上存在着差异,所以应避免一方冲动已起,而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮,而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性 欲望的淡化。了解对方的性功能特点、尊重对方的感情,性生活前做必要的调情准备,使彼此性功能同步产生共入高潮,是性生活和谐的关键。

总的来说,男性遭遇性功能减退是一件很正常的事情,毕竟在生活的重要下,很少有男人可以保持坚挺,不过,男性在出现性功能减退的现象时,也要高度重视才行,方面的话就可以按照上述方式来进行调节。但是需要注意的一点是,每个人的体质和出现性功能低下的原因不同,所以应该采取的方法也不相同,不能千篇一律的按照一种方法来调理,否则不但达不到想要的效果,还可能给身体带来其他方面的伤害。